Skoro wykonałeś podstawowe badania w tym kierunku, jak prześwietlenie i USG, to masz pewność, że raczej nic bardziej poważnego nie stało się z kością. Być może po prostu mocnej zbiłeś okolice śródstopia i pojawił się stan zapalny. Urazy tego typu, mogą ciągnąć się bardzo długo. Warto mieć tego świadomość. Nie pozostaje nic innego, jak wybrać się [...]
[...] jest prawidłowy. W zasadzie, to dlaczego miałby taki nie być w Twoim wieku? To, że głos masz dość wysoki, niewiele znaczy. Jesteś jeszcze młody i wiele zmieni się w tej, jak i innych kwestiach. Poza tym, analiza gospodarki hormonalnej, to nie tylko sam poziom testosteronu. Warto tutaj rozszerzyć badania o inne hormony mające na siebie wpływ. [...]
Może jak będę w szpitalu to będę wliczał na oko te kalorie do dziennika i może mi przemycą coś do jedzenia. Pewnie będzie trzeba zejść wtedy do jakichś 1200-1300 Nie no co ty nie rób tego xd 1300 to głodowe kalorie a dłużej niż miesiąc i tak tam nie będziesz więc nie ma sensu się głodzić bo w takim krótkim czasie nie złapiesz dużo tłuszczu [...]
Puki co rok mi zajęło zejście że 104 na 89 trochę długo na 15kg ale tak jest jak się nie liczy i balansuje na granicy zapotrzebowania plus taki że spadków siły nie notowałem wcale. Ale postepu silowo super też nie zrobiłem heh natomiast kondycyjnie przepaść do tego co było
Jeżeli odpowiada Tobie rozłożenie kalorii i składników odżywczych w diecie/posiłkach po równo, to jak najbardziej można tak zrobić. Właśnie tak, jak to zrobiłeś we wrzuconych przez siebie rozpiskach. Warto jednak wiedzieć o tym, że pod kątem kształtowania sylwetki nie będzie to istotne. Jeżeli w danym posiłku z jakiegoś powodu (braku czasu, [...]
To już sam musisz przemyśleć, jaki obrać plan będzie dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem. Tak naprawdę, to nie dowiesz się tego dopóki nie sprawdzisz sam na sobie. Teoria teorią, ale w praktyce może być różnie. Jeżeli czujesz się na siłach i w pewnym sensie lubisz tego typu wyzwania, czy też testowanie swojego organizmu, to nie pozostaje nic [...]
Witam po okresie redukcji kupiłem ostaryne biore ja tak jak na opakowaniu 1 tabs 10mg dziennie i powiem wam że jakis odczuć nie odczułem aby ona działała . W trakcie redukcji byłem na diecie keto oraz teraz po nadal jestem tylko zwiększyłem kal z tłuszczu . Czy przyczyna braku działania jest własnie ketoza czy nie polecacie ostaryny szkoda kasy [...]
[...] wystarczy 0.5 mg cabaseru/dostinexu I brakuje badań progesteronu tutaj Na dawkę nie ma.co patrzeć ja na apteczym enanie leciałem 1.5 gr testa week i poza mega retencja zero jakiś objawów gino nie mam do tego predyspozycji, koleżka trochę testa.e2 tuż nad widelkami i już jest problem Sprawa indywidualna ,jak czujesz te sutki wskakuj na tqmoxa [...]
Mój błąd ale pomyślałem że przy 300mg samego testosteronu tygodniowo nie będzie to potrzebne. Potem jak poczulem coś w sutku to zarzucałem arimidex 1tab i po badaniach okazało się że zbiłem estro do ,, 0” a odkąd npp dołączyłem to aromacie leciał 0,5 tabs e2d. Na żadnych badaniach mi nie wybiło e2 , zawsze było przy niskich wartościach blisko [...]
Jak ja byłem na prague pro tydzień lub 2 tygodnie po tym jak rhoden wygrał mr olympia to zdjęcie z nim mam ale on nie startował. Winklar zgarnął 40 tys dolarów za zwycięstwo. Do dziś się zastanawiam czemu nie wyszedł na scenę... tam musi być logiczne wytłumaczenie... albo dla topki 40 koła to drobne i dostał np 100 tys za samo pojawienie się tam, [...]
Aktor Terry Crews w wieku 55 lat ćwiczy na siłowni, wykonując wyczerpujące treningi, by wyglądać jak najlepiej. W niedawnym poście na Instagramie pochwalił się wyrzeźbioną sylwetką, po raz kolejny udowadniając, że wiek to tylko liczba. Pierwotnie Terry Crews był zawodnikiem NFL drużyny Los Angeles Rams, zanim w 1997 roku przeszedł na emeryturę i [...]
[...] to musiał byś zrobić więcej tych badań ale szczerze to nie ma sensu bo jesteś młody i hormony będą w ruchu gdzieś do 24 roku życia więc nie ma co sobie tym głowy zawracać. Lepiej zainwestować kasę w dobrego trenera co ci doradzi teraz jak ugryźć trening i wytłumaczy podejście do diety. Jak ogarniesz te dwie rzeczy to reszta się sama ustawi
Stary odpuść redukcję bo już teraz jesteś zagłodzony. Stopniowo dodaj z 300 kalori do tego co masz teraz i jak już ogarniesz tą operację i będziesz mógł trenować to nastaw się na trening siłowy. Nie martw się że cofniesz sobie te 3 lata zdrowie jest najważniejsze a nic się nie cofnie po prostu zrobisz pauzę później wrócisz do schematu i byle do [...]
[...] , nie piecze. Zrobiłem badania estro i prolaktyny , wrzucę poniżej. Czy w tej sytuacji jest sens zacząć brać nolvadex żeby ta ginekomastia nie zaczęła się powiększać ? Bo jak narazie jej nie widać ale coś się dzieje w sutku złego i czy można nolvadex brać przez określony czas czy trzeba do końca cyklu ? Bo nie ukrywam faszerować się dodatkowo [...]
Na pewno spokojnie do zrobienia jest każdy dystans dla tych co jeżdżą często i dużo kilometrów w przypadku Tadeusza to jak pamiętam było tak że np.w środę kupił rower a w czwartek przekręcił tą trasę w obie strony 8-O ,tak tak Tadeusz to inny materiał :-D;-D Bo Tadeusz z biegania się wywodzi :-) to mu nie straszny rower hihi To tak nie działa ;-) [...]
Na pewno spokojnie do zrobienia jest każdy dystans dla tych co jeżdżą często i dużo kilometrów w przypadku Tadeusza to jak pamiętam było tak że np.w środę kupił rower a w czwartek przekręcił tą trasę w obie strony 8-O ,tak tak Tadeusz to inny materiał :-D;-D Bo Tadeusz z biegania się wywodzi :-) to mu nie straszny rower hihi To tak nie działa ;-) [...]
[...] gdyż torbiel miał już i tak pokaźne 11cm średnicy Postanowiłem nadal redukować . Od 4 marca waga spadła o 7kg (Niżej zdjęcia poglądowe z chwili wstawienia posta) Nie wiem jak będzie po operacji ale czy jest sens nadal redukować tkankę tłuszczową? Czuję że ostatnim razem zostałem źle zrozumiany Chcę zejśc z BF na tyle żeby mieć możliwość [...]
Na pewno spokojnie do zrobienia jest każdy dystans dla tych co jeżdżą często i dużo kilometrów w przypadku Tadeusza to jak pamiętam było tak że np.w środę kupił rower a w czwartek przekręcił tą trasę w obie strony 8-O ,tak tak Tadeusz to inny materiał :-D;-D Bo Tadeusz z biegania się wywodzi :-) to mu nie straszny rower hihi
A jaka to odległość ? Z miejsca zamieszkania ;-D Czyli około 70km ....|-) to jak przejażdżka na kawę ;-) Krzysztof dołóż powrót i spróbuj to powtórzyć ;-D To nie o mnie zaczął się temat rowerowych wycieczek ;-) ale myślę że taki dystans jest do zrobienia bez problemu kiedy ktoś jeżdzi często .
Długa redukcja - co dalej?
